Rất nhiều người mới học thư pháp gặp chung một vấn đề: nét bút run, không đều, dù đã luyện tập khá lâu. Điều thú vị là nguyên nhân thường không nằm ở 'năng khiếu' như nhiều người vẫn nghĩ, mà nằm ở ba yếu tố kỹ thuật rất cụ thể.
Thứ nhất là tư thế cầm bút quá chặt. Khi tay siết bút quá mạnh vì sợ mất kiểm soát, cơ tay sẽ căng cứng và chính sự căng cứng đó tạo ra độ rung — nghịch lý là càng cố giữ ổn định thì tay lại càng run hơn. Cách khắc phục là tập cầm bút với lực vừa đủ để bút không tuột, không hơn.
Thứ hai là tốc độ đưa bút không đều. Người mới thường viết chậm ở đoạn đầu nét rồi vội vàng ở đoạn cuối vì sợ nét bị lem. Nét chữ đẹp cần một tốc độ ổn định xuyên suốt, kể cả khi điều đó có nghĩa là chấp nhận vài nét chưa hoàn hảo trong giai đoạn đầu.
Thứ ba, ít người để ý, là tư thế ngồi và khoảng cách mắt với giấy. Ngồi cúi quá thấp khiến vai và cánh tay mất điểm tựa tự nhiên, gián tiếp làm tay run hơn khi viết những nét dài.
Một bài tập đơn giản để cải thiện: mỗi ngày dành 5 phút chỉ kéo các đường thẳng dài trên giấy nháp, không cần viết chữ, chỉ tập trung vào việc giữ tốc độ đều từ đầu đến cuối nét. Sau khoảng hai tuần, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt khi quay lại viết chữ thật.